平成22年９月の各教室スケジュールは以下の通りです。

平成22年８月の各教室スケジュールは以下の通りです。

平成22年７月の各教室スケジュールは以下の通りです。

平成22年４月の各教室スケジュールは以下の通りです。

平成22年３月の各教室スケジュールは以下の通りです。

１月度の各教室のスケジュールは以下の通りです。

４月度の各教室のスケジュールは以下の通りです。

３月度の各教室のスケジュールは以下の通りです。

１２月度の各教室のスケジュールは以下の通りです。

１１月度の各教室のスケジュールは以下の通りです。

当院での出産までの準備
～　あなたの出産をサポートする教室　～

当院では、出産や育児をサポートするための、各種教室を開催しております（無料）。

妊娠中から　ご自分のからだと向き合うことで、出産や育児に対して、 ポジティブな気持ちを持つことができるでしょう。

マンマ・ヒップ　ケアクラス（妊娠１５週～）では、母乳育児に必要な乳房（マンマ）と、安産のかなめである骨盤（ヒップ）を、妊娠中からケアする方法を、助産師といっしょに、練習します。

マタニテイ・ ヨーガクラス（～妊娠３１週）では、 リラックス効果の高いヨーガを習いましょう。 足のむくみや太りすぎにも効果的です。また、ヨーガ式呼吸は出産の時にも有効ですので、 マスターしておくと心強いですね。

安産教室（妊娠３５週～） では、 入院のタイミングや持ち物の説明があります。

分娩のながれをお勉強したあと、助産師さんと一緒に、CDを聴きながら出産の時に大切な、 ソフロロジー式呼吸法を練習します。

さいごに、 分娩室や入院室を見学して、ご自分なりの出産イメージを構築します。

このイメージができますと、 出産に対して、とてもポジテイブな気持ちになります。

安産のためのエクササイズ教室 （３５週～）では、 専門インストラクターと一緒に、赤ちゃんが出てきやすい姿勢や股関節を柔軟にする練習をします。

栄養指導： 　マンマヒップケアクラス、 安産教室の計2回、妊娠中のお食事について

栄養士が、ご説明いたします。 妊娠をきっかけに、食生活を見直ししましょう。

食育は、赤ちゃんがおなかにいる時だけでなく、生まれたこどもが健やかに成長するための親のつとめです。

出産したあとのたのしみ

～　　あなたの育児をサポートするいろいろ　～

出産後アロママッサージ：お産が終わって２時間くらいあとに、分娩室で、“出産おめでとう。お疲れさま” の気持ちをこめて、助産師か看護師がいたします。下肢を中心によい香りのアロマオイルでマッサージします。血行が促進されるため筋肉の緊張がほぐれ、リラックス効果はばつぐんです。

産褥アロマセラピー：　入院期間中に、専門のアロマセラピストが、行います。

下肢か肩か選んでいただき、 ３０分間いたします（無料）　　産後は、 授乳などで睡眠不足になりがちです。ゆっくりとおくつろぎください。

赤ちゃん教室：　生後１ケ月ころからの赤ちゃんとママのサークルです。

ママ同士、お友達もできます。

育児や授乳についての心配事など、 助産師にご相談ください。また、 離乳食を開始するころには、 栄養士がアドバイスいたします。

ベビイアロマ：　生後３～４月の赤ちゃんとママのクラスです（1500円）

赤ちゃんに適したアロマオイルを使って、ママがわが子に行うハンドタッチセラピー。

アロマセラピストが、 お手伝いいたします。授乳とおむつかえだけでなく、赤ちゃんに触れることで、 赤ちゃんもママも癒されます。実際に体験してみて、 素晴らしさが、体感できるでしょう。

あなたの出産をサポートする教室

安産教室（妊娠３５週～） では、 入院のタイミングや持ち物の説明があります。

分娩のながれをお勉強したあと、助産師さんと一緒に、CDを聴きながら出産の時に大切な、 ソフロロジー式呼吸法を練習します。

さいごに、 分娩室や入院室を見学して、ご自分なりの出産イメージを構築します。

このイメージができますと、 出産に対して、とてもポジテイブな気持ちになります

毎週金曜日PM2:00～4:00

お産の流れ・妊娠中の食事相談・お産の用意

講師紹介